Niimpä niin! Paino on pudonnut ihan järjetöntä vauhtia! Tässä taas nähdään se, millainen vaikutus on a) säännöllisellä syömisellä b)kaloreiden laadulla.
Nuo pari kuukautta mitkä meni mässätessä, mutta myös syöden ns. kalorikulutuksen rajoissa, eivät painoa juurikaan pudottaneet. Kaloreiden laadulla on todella paljon merkitystä. Nyt en syö mitään turhaa. Treenaan yhtä paljon kuin ennenkin.
Fiilis on aivan loistava. Juoksen maratonin 1,5 kuukauden päästä ja painonpudotus parantaisia oleellisesti myös aikaani. Katsotaan kuinka pitkälle pääsenkään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti