Nesteet veks!

Kyllähän se paino putoaa nopeaan, kun jättää kaikki turhat mässäykset pois = valkoiset jauhot, turhat hiilarit sekä sokerit. Eilisestä putosi paino KILON! Tosin rasvaa ei välttämättä lähde ihan tuolla tavalla kehosta, vaan se on pidempiaikainen prosessi.

 Unohdan aina, kuinka kätevä paikka youtube on. Sieltä löytyi ihan mahtavia ohjelmia esimerkiksi vatsalihasliikkeisiin. Itse kun olen tehnyt samoja jo liian kauan. Vai miten ois: