Oon ihan tyytyväinen tähän mun suuntaukseen. Kuukauden takaisesta painosta ollaan menty alas -2,7kg. Ja mihin olen erityisen tyytyväinen, ruokailut ovat sujuneet jotenkin melko mutkattomasti.Eli se on tuntunut luonnolliselta osalta elämää, joka ei ole vienyt liikaa huomiota.
Yksi asia mikä tähän on auttanut, on ollut ruoan laitto.Olen aina inhonnut kokkaamista, mutta tämän helpommaksi ei kokkaaminen tule:
1. Osta broilerin rintapaloja. Uuni n.180c.
2. Laita fileet/rintapalat uunivuokaan raakana, mausta mieleisillä mausteilla.
3. Broilerit uuniin. Pilko mieleisesi vihannekset valmiiksi.
4. Kun broilerit ovat olleet uunissa n. 25min., lisää vuokaan päälle vihannekset.
5. Anna olla uunissa vielä n.25min.
Tää on ollut mulle jotenkin ihan pelastus, koska ruoanlaitto vie nyt niin vähän omaa aikaa! Kun broileri on uunissa niin voin tehdä muita juttuja, ja tuo 25minuutin kohdalla oleva keskeytys ei ole iso juttu koska siinä tarvitsee vain sujauttaa vihannekset vuokaan :).
Paino tällä hetkellä 73,4kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti