Tosi masentavaa. Taas on menty puoli kiloa ylöspäin. Eli 73,8kg. Toisaalta tiedän paljolti kyllä, miksi. Viime maanantain herkkupäivänä meni suuhun n.10 000kaloria tai enemmänkin. Toisaalta se herkkupäivä tulee pysymään ohjelmassa, sillä ei yksi päivä voi pilata ihmisen ruokavaliota.
Kyllähän mä söin seuraavanakin päivänä ainakin 3500kcal ja sitä seuraavanakin päivänä meni vielä ylitse. Mutta silti. Tuntuu että yllätykset alkavat mennä koko ajan vain huonoon suuntaan :(. Ja nyt, sunnuntai aamun punnituksen jälkeen olen jo vetäissyt ylimääräiset 20g pähkinöitä sekä 200kcal protsupatukan vitutukseen.
Sinä päivänä, kun mun paino alkaa 6:lla, on kyllä bileet.
Toivottavasti paino on vähäisempi keskiviikon punnituksessa. Fingers crossed
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti