Tiesin, että plussaa puntarilla tiedossa (+0,8kg), sillä viimeiset 3 päivää olen syönyt mitä sattuu. Oon ollut kyllästynyt ja väsynyt, ja väsynyt olemaan väsynyt. Teen siis työtä joka on fyysisesti raskasta ja se verottaa. Liikuntaa ei jaksa vapaalla harrastaa niin paljoa kuin ilman työtä jaksaisi.
Laihdutuksen avainasia ei ole kuitenkaan liikunta. Vaan syöminen. Ja se on mennyt aivan metsään. En ole jaksanut välittää kaloreista viimeisinä päivinä. Olen antanut mennä. Sen verran kuitenkin rajannut, etten ole sortunut epäterveellisiin herkkuihin. Suuhun on mennyt vain dieetin rajoissa olevia herkkuja. Liika on kuitenkin liikaa eikä se voi olla puntarilla näkymättä.
Tää on kuitenkin elämäntapamuutos, ja eihän sellaiset yleensä kivuitta käy. Tänään yritän palata ruotuun, katsotaan mitä sunnuntai tarjoilee. Joko pääsen 73kiloon :D.
Niin, ja aion pitää tätä blogia yllä hyvinä kuin huonoina aikoina aikoina. En tee perinteisiä katoamistemppuja vaikka söisin kaksi kuukautta putkeen epäterveellisesti. Siinä on sitten hyvä tarkastella, että miksi.
Pidemmittä puheitta, nyt täytyy lähteä töihin. Palaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti