2. repsahdus

Kuinkas nää repsahdukset tuppaa osumaan keskiviikoille? Iltaan asti meni hyvin, mutta sitten viimeisen ruoan, iltapalan jälkeen ekstrana loosteriin meni seuraavaa:

*3 proteiinipatukkaa (=540kcal)
*2 pientä ruisleivän palaa raejuustolla (=n. 200kcal)
*pastaa n. 60g (=150ckal)
*2 maitorahkapurkkia (=300kcal)
*Pähkinöitä n.40g (300ckal)
= 1490kcal!

 Eli olipas taas järkevää! Nyt vedin ihan kunnolla tän överiksi, viime keskiviikkoinen oli pientä tähän verrattuna (vaikka kaikki ylimääräinen on aina pahasta!). En tajua mikä muhun meni. Oli kai vähän tylsää? Yksinäistä?

 Nyt ryhtiliike. Mutta sitä virhettä en tee, että huomenna olisin nälkäkuurilla, sillä siitä alkaa vain huono kierre, jossa vuoroin ahmitaan ja sitten kituutetaan. Tästä pitää vain ottaa opiksi ja palata orjallisesti siihen omaan ruokasuunnitelmaan.

Vaihdoin blogin nimen. Tuo nimi kuvastaa paremmin sitä, mitä tulen olemaan ;). Sanotaanhan, että mielikuvaharjoittelu on parhaimmillaan juuri sitä, että nähdään itsemme JO sellaisena kuin haluaisimme olla.

 Ohesta myös näkee, mistä tämän oivan nimen olen keksinyt.
Ja kerrottakoon, että enpä ollut niin onnekas että sain äidiltä hänen vartalonsa :D. Sitä täytyy muokata! Mutta tää video inspaa mua, vaikka tää on perushetkutus-biisi. Kyl mäkin tykkäisin tanssia tollasessa kunnossa kun noi mimmit jossain biitsillä :). And I will do so!