Jännittää! Tunnen kyllä ruokavalioni vaikutukset jo nyt, olo on keveä ja varmasti olen laihtunut jo puolisen kiloa. Tai ainakin uskoisin niin :). Tekisi mieli astella jo nyt puntarille, mutta aion pitää tiukan linjan sunnuntaihin asti!
Ekoina päivinä tosiaan on maha päässyt välillä kurisemaan, vaikka olen pitänyt ruokatahdin max 4 tunnissa, syöden viisi ateriaa päivässä. Hassua ajatella, että tämä on se normaalimäärä ruokaa, mikä pitäisi riittää elimistölleni ilman näläntunnetta. Tai no, -500kaloria per päivä, mutta silti. Tajuan kuinka hakoteillä olen ollut ruokavalioni suhteen aiemmin.
Saan valtavasti motivaatiota lukemalla eri terveys- ja laihdutusblogeja. Tulen lisäämään vielä sivupaneeliin niitä sitä mukaa kun läydän inspiroivia kirjoittajia. Yksi mikä motivoi muuten kummasti myös, on tuo puntari. Laite, jota en ole koskaan omistanut. Nyt se odottaa sunnuntaita, jolloin tulee ihan varmasti miinusta ja se jos mikä motivoi jatkamaan!
Aion laittaa kuvia itsestäni kunhan jaksan ja kerkeän. Valitettavasti en tajunnut kuvata itseäni viime punnituksessa, aloituspäivänä. Joten ensi sunnuntaina tulee varmaankin se ensimmäinen kuva.
Tajuan, että tää on niin tuhannen taalan tilaisuus minulle. Elämäni on nyt aika tasapaksua, käyn töissä (joka on fyysistä ja auttaa projektissä kivasti), harrastuksissa ja olen melko paljon kotona. Eli ihanteelliset olosuhteet painonpudotukselle. Mä haluan olla elämäni kunnossa tulevana kesänä! Ja jatkossa siitä eteenpäin. Nyt on aika näyttää ne lihakset, mitkä on aina olleet jonkinlaisen rasvapeiton alla. Jeah!
P.s Jos tiedät hyvän terveys/liikuntablogin, saa suositella :)
Voithan jakaa syömäsi ruokamäärän vielä useampaan ruokailukertaan, kokeile syödä vaikka max. 3 h välein, jos se helpottaisi mahan kurinaa. Eli siis pikkuisia välipaloja. Olipa vaikeasti selitetty!:D
VastaaPoistaNyt vain kaksin käsin kiinni tuhannen taalan tilaisuudesta!:)
Tuo näläntunne olo on tosiaan lähtenyt nyt hyvin tasoittamaan, mutta kiitos vinkistä :)! Tuota jakamista aion tosiaan tehdä enemmän sellaisina päivinä kun esim. olen menossa ja normaaliruokailua voi olla vaikeaa järjestää. On tässä ollut kyllä kokkailua, kun en ole koskaan erityisemmin tykännyt ko. puuhasta ja nyt sitä pitäisi harrastaa enemmänkin :D.
VastaaPoista